myślę perspektywicznie i nie chciałbym się nie mile zaskoczyć że jak będę wyciskał 120(może za 2 lata), nie utknął w martwym punkcie że nawet Storm mi nie pomoże. Więc wcześniej Was pytam, w jakiej mniej więcej kolejności sięgać po coraz mocniejsze formy kreatyny, moja przeszłość to: 2x cykle na mono po 200 tabsów i 1x na jabłaczanie ale był to [...]
[...] dobra. 2) wiek-22 3) waga/wzrost-181 4) staż treningowyze 4 lata sie zbierze oidliczając przerwy 5) cel cyklu-masa,siła jak najwięcej 6) stosowane już wcześniej suplementy-storm,shock,xp,cm3,mono było trochę;) 7) stosowane wcześniej spalacze-nie potrzebne mi 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych-ostatnio storm 9) ilość dni [...]
Fakt, miarka ma 10g. No to tak: DT: (storm) 10g rano, 10g 30 min przed trenem DNT (cm3) 5g rano, w dnt dać 5, czy 10g ? Chodzi o lepsze efekty? I czy może pod tego storma byłaby lepsza odmiana kratyny niż cm3? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-06-20 12:15:09
[...] czasem po pol. Shocka dawalem prawie ze calutkie zawsze i.. Od poczatku cyklu Storma pilem tylko w dni nietreningowe rano i w dni treningowe po treningu, od 2 dni pije tez storma rano w dni treningowe i tak zostanie. Postanowilem ze nie bede oszczedzal i bede pil po pelnej miarce a na 2 cykl zakupie sobie Cm3/ Mono/ Jakas inna krete razem z [...]
[...] Wiec nie narzekam, za w sumie o******lanie sie placil mi 7zl/ h Zawsze to ponad stówka wlecialaby. Bardzo mi to pasuje, tym bardziej ze zamierzam dokupic krete jak mi sie storm skonczy. To jakies cm3, mono czy inny ch00j sie zakupi, tutaj kwestia doradzenia czyjegos. Od radzu ludzie DORADZAJCIE Bede wdzieczny, bo ja w suplach to zielony. [...]
[...] za zdrowie solenizanta Po prostu jak widze ze jest sens tego cwiczenia to sie pic nie chce, tylko na cwiczenie jestem najarany. Pozniej 2 cykl pewnie zrobie na shocki i stormie, tylko ze STORM juz mi sie konczy prawie, na 2 tygodnie jakies bede mial go jeszcze, to krete jakas dokupie, MONO/CM3 czy cos innego, nie wiem tu jeszcze. I sie nie [...]
Storm z cm3 ok ale nie w jednej porcji cm3 mozesz dać rano a storma po treningu. Antyoksydasnty jak i kwasy omega3 nie są wskazane gdyż działają przeciwzapalnie a to trening wywołuje mikrouszkodzenia (stan zapalny) w mięśniach do ich wzrostu a w/w składniki go niwelują o Novedex chodziło mi z tym że chłopaki z dopingu będą najlepiej wiedzieli [...]
Sytuacja przedstawia się tak : mam 210 g storma, 70-80 kapsułek Cm3, obecnie w DT: 2x storm, DNT:4 caps cm3 Chciałbym dorzucić masy przez te 6 tygodni,(caly cykl 12) i myslalem nad jakimś stackiem niz pojedyncza forme, ze tak powiem z grubej rury wincol: olimp creatine xplode Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-11-02 13:30:26
D. treningowy przed treningiem shock + bcaa ok 1g na 10 kg masy po treningu storm D. nietreningowy z rana storm białko wg braków, na hmb nie potrzebnie wydałeś pieniądze, cm3 zostaw na nastepny cykl, to takie typowe dawkowanie, jeśli chcesz porady konkretnie pod siebie należy się zarejestrować i opisać coś o sobie, moze te suplementy nadają się [...]
[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 21 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,cm3, storm,shock, n.o xplode, cell mass 7) stosowane wcześniej spalacze eca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace, [...]
Rozumiem, że mam następująco dawkować: DT - rano 4tabsy CM3, przed treningiem 12g BCAA, po treningu STORM 10g, DNT - rano 4tabsy CM3. Co do białka to będę brał w uzupełnieniu do diety.
piłem Wpc z sfd ale myśle ze teraz od wrzesnia wieksza ilosc B bedzie szlo z posilkow wpc tylko okazjonalnie chyba zeby uzupelnic bialko jak bedzie brakowalo w diecie. pytanie czy moglby mi ktos wypisac jak wygladalaby suplementacja z DT i DNT cm3 mono + bcaa xplode lub mono cm3 i np Storm i bcaa xplode z gory dzieki
[...] chce robic typowej wycinki bo prawde móiąc nie ma z czego fat znajduje sie tylko w okolicach brzucha reszta jest ok.....czy robiąc cykle masowe typu cm3+mono , shotgun + cm3, storm + shock do każdego zestawu bcaa z glutą zapodam aeroby jak wyżej wymieniłes bedzie szło wszytsko w dobry, kierunku....i bieganie po siłowym czy w dzien wolny od siłki
Do wydania ok 130 zł . Jak np dam teraz mono to nie będzie słabo działać po CM3 ? Ostatni cykl był ok 5 miesięcy temu wiec bardzo dawno . Planował bym kupić : - Universal Nutrition - Creatine micronized powder ( mono ) - CM3 ( jabłko ) - Universal Nutrition - Storm ( stack ) Co byscie radzili :D Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-10-12 [...]